Kategori: rm-highlight

Nulägesmätning gav insikter om elevernas rörelse

– Jag ville få eleverna att förstå hur mycket (eller lite) de faktiskt rör sig under en vanlig skoldag, berättar Hampus.

Första veckan genomfördes en så kallad nulägesmätning. Eleverna bar SCRIIN-mätarna, men utan synlig återkoppling – lamporna på mätarna var släckta. På så vis fick Hampus en tydlig bild av elevernas rörelsemönster under vanliga skoldagar.

Resultatet bekräftade en redan välkänd utmaning: pojkar rör sig generellt mer än flickor under skoldagen. Det blev också tydligt hur viktiga inslag som raster och idrottslektioner är för elevernas rörelse.

– På tisdagar har vi idrott, och på torsdagar längre lunchrast – det märks tydligt i statistiken, säger Hampus.

Statistik väckte elevernas nyfikenhet

Veckan därpå presenterade Hampus rörelsestatistiken för eleverna. I snitt hade de rört sig 20 minuter under skoldagen – en bit i från WHO:s rekommenderade 60 minuter. Därefter aktiverade Hampus SCRIIN-mätarnas lampor. Nu kunde eleverna själva följa sin aktivitet i realtid: första lampan tänds efter 15 minuters rörelse, och när alla fyra lyser är WHO’s rörelsemål uppnått.

– Jag började med att berätta om vad Världshälsoorganisationen är och varför det är så viktigt att röra sig minst en timme varje dag. Det väckte intresse direkt, säger Hampus.

Rörelse blev en del av fler ämnen

Eleverna blev snabbt nyfikna – både på mätarna och på datan.

– Flera ville ta med dem hem för att se hur mycket de rör sig på fritiden. Och en grupp elever bad sin mattelärare om hjälp att förstå graferna bättre – det blev en oväntad, men väldigt rolig bieffekt! fortsätter han.

Jakobsberg till Köpenhamn – på en vecka

För att höja motivationen ytterligare drog Hampus igång en utmaning: om sexorna tillsammans lyckades ”gå” från Jakobsberg till Köpenhamn under veckan, skulle han bjuda på fika på fredagen.

– På onsdag hade vi nått Värnamo – då var det bara att peppa på! berättar Hampus med ett skratt.

Och det gav resultat. När fredagen kom hade klasserna nått hela vägen till Köpenhamn. Under den andra veckan ökade eleverna sin genomsnittliga rörelse med hela 50%, från 20 till 30 minuter! Det firades, som utlovat, med kladdkaka.

Rörelse i fokus under hela dagen

Moa arbetar aktivt för att integrera rörelse i elevernas skoldag, både i klassrummet och på raster. Hon uppmuntrar mikropauser under lektionerna, där eleverna själva får hitta på enkla övningar.

I förskoleklassen använde hon lappar i klassrummet med olika övningar som eleverna kunde kryssa av efter varje mikropaus, och detta planerar hon att införa även i årskurs 1, fast med fler och varierade övningar.

– Det jag har märkt är att eleverna blir mer fokuserade och orkar med skoldagen bättre. Det är något som de själva börjar uppmärksamma nu, efter att vi arbetat med detta under en tid, säger Moa.

Rörelsemätare som en del av undervisningen

SCRIINs rörelsemätare har inte bara ökat elevernas medvetenhet om vikten av fysisk aktivitet, utan har också blivit en pedagogisk resurs. Moa har kopplat arbetet med rörelsemätarna till flera ämnen:

• Biologi: Vi pratar om kroppen, hur mycket man bör röra sig varje dag,  och hur fysisk aktivitet och mat påverkar hälsan.
• Matematik: Vi loggar in i statistikverktyget och analyserar diagram som visar klassen rörelse.
• Geografi: Vi tittar på Stegkartan och ser hur långt vi gått tillsammans och tränar på namn på städer, länder och världsdelar både på svenska och engelska. 

Eleverna har även diskuterat hur de kan öka sin rörelse och varierat aktiviteter för att få fler steg eller ”lampor”, som rörelsemätarna registrerar. Detta har lett till resonemang om vilket material skulle vilja ha på skolgården för att röra sig mer.

Motivation genom tävling och samarbete

En del av arbetet har också varit att skapa en lekfull och motiverande miljö. Klassen har en daglig “topp tre” över de elever som rört sig mest, vilket skapat ett stort engagemang och ökar motivationen hos alla. De resonerar kring vilka rastaktiviter som ger mest steg och pulshöjande aktivitet.

– Eleverna blir motiverade av att se sina resultat och försöker utmana sig själva att röra sig mer. Det har blivit en positiv spiral, säger Moa.

En bättre skoldag för alla

Syftet med arbetet är att inte bara öka rörelsen i skoldagen, utan också att ge eleverna kunskap om hur fysisk aktivitet kan bidra till deras hälsa och lärande.

– Det handlar om att variera och öka rörelsen för alla, och samtidigt koppla det till undervisningen för att göra skoldagen bättre. Eleverna har blivit mer medvetna om fördelarna med rörelse, och det är fantastiskt att se hur de själva tar initiativ till att röra sig mer, avslutar Moa.

Tallbackaskolan (och alla kommunala skolor i Solna) kan låna rörelsemätare kostnadsfritt genom Elevhälsan i Solna kommuns samarbete med SCRIIN. Nyfiken på hur SCRIIN jobbar med kommuner? Mejla

Karin Hult är hälsoutvecklare med fokus på barn och unga i Arvika och stöttar kommunens skolor i deras förebyggande och hälsofrämjande arbete. Ett fokusområde tillsammans med RF-SISUs har varit att öka rörelsen under skoldagen. För tre år sedan fick hon upp ögonen för SCRIIN rörelsemätning. 

Efter test på en av skolorna och beställde hon in en klassuppsättning rörelsemätare som kommunens skolor nu kan låna kostnadsfritt. Hälften av de 13 grundskolorna har redan tagit del av möjligheten att få insikt i skoldagens rörelse och peppa eleverna att nå WHO:s rörelsemål. Några av skolor har mätt rörelsen flera gånger. Karin är mycket nöjd.

– De bästa med SCRIIN är att det är superenkelt att använda och tar i princip ingen tid från lärarna. Statistikverktyget är också enkelt och diagrammen tydliga. Det gör att det blir lätt att få med sig skolorna på tåget, berättar Karin.

Karin brukar ta med SCRIIN-mätarna när hon besöker pedagoger på skolorna för att visa hur de fungerar. Hon ser möjligheter framöver att arbeta ännu mer systematiskt med rörelsemätning.

– Jag och grundskolechefen har pratat om att det vore intressant att göra en större mätning i en eller flera årskurser och se hur mycket rör våra barn på sig.

SCRIIN Rörelsemätning finns för utlåning i följande kommuner: Arvika, Botkyrka, Göteborg, Järfälla, Kalmar, Lycksele, Östra Göinge, Region Kronoberg, Sollentuna, Solna, Stockholm, Trelleborg och Vetlanda.

Visste du att RF-SISU i Stockholm var med och “uppfann” SCRIIN Rörelsemätning? Ulrika Bovin och Ulrika Lindgren ville ha en lösning med rörelsemätare för hela klassen som synkar med en central app, så att eleverna inte behövde använda sina egna mobiler. Hösten 2019 levererade vi de första mätarna.

Kristina tycker också det är också intressant att titta på statistiken och försöka hitta framgångsfaktorerna som ligger bakom.

​– Vilka skolor lyckas få igång eleverna under skoldagen? Finns det goda exempel att dela med andra?

Utöver att göra rena mätningar använder skolorna SCRIIN-mätarna för att skapa förståelse bland eleverna för vad WHOs rörelsemål är och ge en extra pepp till eleverna att röra sig mer. 
​
– All pepp behövs, det vet vi. SCRIIN är ett kul verktyg som skapar rörelsegläde hos eleverna och som även engagerar pedagogerna att sätta rörelse på agendan.

Är din skola med i RF-SISU Rörelsesatsning i skolan och vill låna SCRIIN-mätare? Mejla så kan vi vidarebefordra kontakt om det är ett RF-SISU distrikt som har SCRIIN-mätare.